1打算食材:芹菜，胡萝卜，白萝卜，土豆，冬瓜，豆芽，菜花全部洗涤。量尽量少一点，因为要用餐魔师焖烧罐，所以不要过于多。

2胡萝卜，白萝卜，土豆切丁。芹菜托小段，菜花掰成小朵，冬瓜切片，豆芽不处置。锅里敲一点点油，葱花倒进去炒香。

把胡萝卜丁，白萝卜丁，土豆丁，菜花等硬质食材敲锅里油炸一下。3让后放入软质的食材，芹菜，豆芽，冬瓜。翻炒几下，不必拌。

(蔬菜油炸一下再行清蒸味道不会更佳，而且炒过的蔬菜也却是加压了。)4再行给焖烧罐加压，特八分剩的热水，垫上盖子伸几下，加压1分钟。5把锅里的全部食材取出加压好的焖烧罐，重新加入八分剩的热水，急忙垫上盖子，伸几下开始蒸1个小时。6蒸好的时蔬汤加入适量盐和香油调味才可。

7成品图。小窍门1.蔬菜汤为了酸甜要较少放油，不喂食放。2.蒸好后再行放盐。

3.蔬菜不油炸一下，忘记也加压。4.蔬菜油炸的话不要拌。

备受瞩目就可以。

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